深圳徒步网-深圳户外网-深圳市徒步运动协会-深圳户外登山协会-深圳户外探险联盟-徒步-登山-探险-旅行-深圳户外俱乐部-深圳户外活动

 找回密码
 注册(可用中文)

QQ登录

只需一步,快速开始

【深圳徒步网每周最新活动汇总 】 中国最美海岸线之深圳东西冲穿越 大鹏古城,农庄野炊,杨梅坑踩单车 驴友推荐:专业户 外运动保险5元/天
桂林阳朔经典3天游(周二五出团 ) 浪漫厦门,鼓浪屿高铁3天游 贵州黔东南,黄果树瀑布5天高铁游 越南芒街,下龙,河内,天堂岛6天游
西藏的召唤—赶往神的自留地8天 大美川藏,稻城亚丁,梅里雪山10天 稻城亚丁,四姑娘山,海螺沟9天 四川九寨沟,黄龙,佛国色达7天
收藏本版 |订阅

户外课堂 今日: 1 |主题: 714|排名: 1 

版主: 沙漠鱼
12下一页
返 回 发新帖
作者 回复/查看 最后发表
[伤病防治] 在登山时,我们应该如何减少疲劳? New 达子 4 天前 024 达子 4 天前
[伤病防治] 长时间徒步如何预防脚起泡 New 达子 6 天前 031 达子 6 天前
[伤病防治] 户外活动大腿内部擦伤的预防和处理 New 达子 6 天前 029 达子 6 天前
[伤病防治] 户外驱蚊虫十法 New 达子 6 天前 028 达子 6 天前
[伤病防治] 山野医学:失温,一种容易被“救”死的病 admin 2018-10-8 021 admin 2018-10-8 19:57
[伤病防治] 户外运动受伤后如何正确包扎? 达子 2018-2-8 0631 达子 2018-2-8 20:50
[伤病防治] 户外急救包≠家庭小药箱,专业急救包应该放这些 达子 2018-2-8 0612 达子 2018-2-8 19:00
[伤病防治] 如何适应高原缺氧? 达子 2018-2-6 0654 达子 2018-2-6 12:25
[伤病防治] 户外运动的必备小知识 海客户外 2017-9-22 0474 海客户外 2017-9-22 10:29
[伤病防治] 端午前后需要提防6种毒虫 达子 2017-5-15 0809 达子 2017-5-15 11:21
[伤病防治] 八种户外活动紧急状况医疗急救知识 达子 2016-11-14 0939 达子 2016-11-14 14:34
[伤病防治] 如何消除运动后的疲劳 达子 2015-11-12 02046 达子 2015-11-12 09:30
[伤病防治] 徒步穿越当中如何防止与解决伤痛 达子 2015-11-12 01884 达子 2015-11-12 09:20
[伤病防治] 高反知多少?如何预防高反及高反后措施 深徒协 2014-10-6 13674 嘉年华 2014-10-7 10:18
[伤病防治] 简易治疗野蜜蜂蜇伤的方法 达子 2013-10-11 12544 嘉年华 2014-6-18 12:43
[伤病防治] 长年爬山造成膝关节损伤 专家建议市民健身量力而行 深徒协 2013-8-9 01965 深徒协 2013-8-9 12:59
[伤病防治] 驴友必知 户外运动预防膝盖受伤10法 深徒协 2013-7-4 02026 深徒协 2013-7-4 23:18
[伤病防治] 户外课堂:长时间徒步如何预防双脚起疱 深徒协 2013-5-3 01991 深徒协 2013-5-3 13:00
[伤病防治] 户外旅行防虫大全 别招惹这些昆虫 深徒协 2013-4-23 01727 深徒协 2013-4-23 15:47
[伤病防治] 五种情况下千万别使用创可贴 admin 2013-1-10 31777 uohyegtda 2013-3-9 13:26
[伤病防治] 户外课堂:高原急性反应的应对方法 admin 2012-10-25 12093 dfej4tUe 2013-2-23 18:13
[伤病防治] 户外隐性装备:用营养补充成分保护关节 大雨 2013-1-12 01092 大雨 2013-1-12 17:27
[伤病防治] 户外课堂:长时间徒步如何预防双脚起疱 admin 2012-11-23 0911 admin 2012-11-23 12:09
[伤病防治] 春季旅游十种常用装备:未雨绸缪有备无患 noelam 2012-4-11 41440 liuquanX09 2012-11-16 21:59
[伤病防治] 徒步旅行的防病准备 admin 2012-9-3 21428 tngy0hXn 2012-11-5 11:41
[伤病防治] 登山爱好者要注意预防关节炎 admin 2012-8-3 21654 ★曼联★ 2012-8-24 17:20
[伤病防治] 做个户外美白达人 夏季防晒的几个实用技巧 admin 2012-6-25 11352 ★曼联★ 2012-8-24 17:12
[伤病防治] 你的膝盖健康吗?(转载) 嘉年华 2012-5-10 52463 ★曼联★ 2012-8-9 12:04
[伤病防治] 户外探险毒蛇蚊虫侵扰多 教你如何应对危急 达子 2012-7-24 11344 罗湖-小周 2012-7-25 00:57
[伤病防治] 爬山步法不当:资深驴友膝盖软骨磨损严重 达子 2012-4-23 22370 陈茉 2012-4-24 15:15
[伤病防治] 用知识保卫你的生命—户外运动常见病的防治 admin 2012-4-4 01091 admin 2012-4-4 07:50
[伤病防治] 户外被蜂螫后的急救方法 noelam 2012-3-9 0923 noelam 2012-3-9 10:08
[伤病防治] 踏春小伤莫慌 点按穴位救急 noelam 2012-3-6 0990 noelam 2012-3-6 10:36
[伤病防治] 分享:预防运动损伤 达子 2012-2-15 0985 达子 2012-2-15 15:15
[伤病防治] 户外运动骨折后的及时处理方法 noelam 2012-2-2 0806 noelam 2012-2-2 15:02
[伤病防治] 野外急救技能之—心脏复苏术[CPR] 海客户外 2012-1-29 0895 好人 2012-1-29 19:41
[伤病防治] 驴行药包 应该怎样来准备 noelam 2012-1-17 11078 喜之郎 2012-1-22 23:40
[伤病防治] 高海拔登山预防身体脱水方法 noelam 2012-1-9 0905 noelam 2012-1-9 11:23
[伤病防治] 新驴外乱弹之四:驴之殇—伤身而退,驴的膝盖问题 实际 2012-1-4 1896 银子 2012-1-6 19:07
[伤病防治] 户外运动后做个按摩恢复快 达子 2012-1-2 01484 达子 2012-1-2 22:26
[伤病防治] 徒步穿越当中如何防止与解决伤痛 达子 2012-1-1 0921 达子 2012-1-1 14:01
[伤病防治] 步行健身有讲究 银子 2011-12-17 01407 银子 2011-12-17 18:01
[伤病防治] 容易被忽视的危险运动习惯 达子 2011-12-6 01225 达子 2011-12-6 09:20
[伤病防治] 登山后膝盖疼痛怎么办 保护膝盖至关重要 达子 2011-10-19 52409 小玩大乐、 2011-11-18 16:07
[伤病防治] 八种户外活动紧急状况医疗急救知识 noelam 2011-11-18 0897 noelam 2011-11-18 12:32
[伤病防治] 户外运动常见病的防治 noelam 2011-11-1 01059 noelam 2011-11-1 10:39
[伤病防治] 五种情况千万别用创可贴 达子 2011-10-11 31439 银子 2011-10-12 13:14
[伤病防治] 老驴经验分享:关于失温的产生及急救措施 noelam 2011-8-29 11345 深南大盗 2011-9-25 18:15
[伤病防治] 每天蹲一蹲 肺病少缠身 noelam 2011-9-19 01051 noelam 2011-9-19 12:04
[伤病防治] 户外常见伤害处理 noelam 2011-9-8 31110 noelam 2011-9-8 10:01
下一页 »
12下一页
返 回 发新帖

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册(可用中文)

本版积分规则


返回顶部 返回版块