单车的维护保养 2013-04-26

自行车的维护 　　一般自行车的维护，可以分为以下几种： 　　正常骑乘使用 　　短期(一周或十天)定期维护 　　中期(一或二个月) ...

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转弯技巧 2013-04-26

弯道转弯的技巧 如遵循这些简单法则，你就不会碰上前轮打滑的状况。 　　看到终点线前的最后一个弯道了，如果现在跌倒，你就输定了 ...

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关于装备常识 2013-04-26

关于装备的一些常识 这仅仅是一点总结性的东西，只是希望能够对后来的山友们有些用处而已；同时希望资深山友们也能够多一些建议给大家， ...

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单车保养 2013-04-26

自行车保养小窍门 （ 1）自行车骑一段时间后，各部件应进行检查与调整，以防零件松动脱落，滑动部位应定期注入适量机油，以保持其润滑。 ...

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雨天骑行防滑方法 2013-04-26

雨天骑车防滑方法 ·车胎气不可太足，将气放至平时充气量的2/3为好，增加车轮与地面的接触面积，可以防止打滑； 　　·尽量放低车座，降低 ...

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自行车运动与抽筋关系 2013-04-26

单车运动与抽筋之关系 前言 　　运动伤害里，最普遍的现象--抽筋。支援田径协会的各级马拉松赛跑时，就曾有处理1000人以上抽筋的记录 ...

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