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“强度”是指这次户外活动需要耗费多少体力,徒步路程,攀登高度有着直接关系。一般来讲,“低强度”比逛街累一点,所有健康的成年人都能完成,“中强度”是指超过一般体力的人的体力,一般表现为体力透支,但只要稍有毅力就能完成。“高强度”的活动很少出现,对体力和毅力都有一定要求。
“难度”是指在这次活动中我们要攀登或穿越的路况,难度越高危险性越大。一般来讲,“低难度”是指大多数地方有山路,新驴们可以轻松通过,“中难度”是指很多地方没有山路,有一定的危险性,需要互相帮助或借助绳索等工具才能安全通过的,是最受欢迎的户外活动;“高难度”的活动也很少出现,不但要借助工具,而且还需要一定的山野技术、胆量和较高的体能及身体敏捷度才能完成,此类活动不建议新驴参加。 |
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