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将负重转移到髋骨上--背负大型包的注意事项

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发表于 2010-11-6 10:28:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
  按照下面给出的步骤:
  1、测量您的躯干长度,并选择合适的背负尺码。
  2、根据量得的躯干长度,按照上部或底部的位置调整肩带长度。
  3、背包可载重7-9kg(15-20磅)
  4、背上背包,收紧肩带收紧带,耸肩,然后收紧腰带。腰带上沿到髋骨的上部应为2.5cm。
  5、放松。抬起腿直至大腿与身体成90度角。腰带下沿应该与大腿上端平行。
  6、确保肩部负重带保持放松状态。在负重带的底端,应留有2英寸的调整余地;此外,并且确保肩带与腋窝平行。
  7、将肩带上的负重带略微收紧均匀分布背包重量。
  通过这些微调,可使您减轻旅途疲劳。最佳状态是:背包的重量落在髋骨上,而不是你的肩膀上。
  如何将负重转移到髋骨上:




  1、放松肩带
  2、收紧肩带负重带,直到肩带与肩膀顶端出现空隙。
  3、再次收紧肩带
  5个可选档位,可以方便地调节腰带角度:
  CFS腰带可使您快速、方便地找到与您身体匹配的正确的髋关节角度。使用前请参考下列简单步骤:
  首先确保肩带尺寸合适
  然后,找到适合您腰部尺寸的大小合适的腰带
  通过腰带口套入硬塑腰带支架完成腰带安装
  将大约7-9kg的重物装入背包
  背上背包,首先挎上肩带。调整肩带直至髋骨上部与腰带保持水平。
  耸肩,然后系紧腰带。收缩腹部,系紧腰带,以略紧为宜。这样可确保腰带覆盖髂骨。
  调节腰带背面的快速调节扣,同时腰带应自动调整适合您的髋关节角度。
  放松快速调节扣,腰带将锁住,提供最大限度的舒适和负荷转移。
  保证您的腿可以抬起与身体成90度角,并检查身体与腰带上下端是否受力均匀。
  确认两端设置相同。如有必要,可将背包卸下,手动调节。




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发表于 2010-11-8 13:26:12 | 显示全部楼层
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