坐上了火车去拉萨 我的西藏梦幻之旅【游记】

达子

转发一个队员2011年10月去西藏的游记，给大家参考参考！！（作者：老赵）

西藏，蓄谋已久的一个地方，一生一定要去一次的地方。去的一路上就开始用小本本记下各个行程点，兴致极高，可是一不小心把本子丢了，只剩下手机里仅存的一点记录了，感觉像是写回忆录哦，呵呵。因为时间太久不写文字，所以只用简单的时间点以及各个点的花销记录下来，算是一个简单的攻略吧

从10月10日深圳出发，到10月19日返回，本次西藏之旅总费用5954.5元，其中个人花销(含往返火硬卧车费)3054.5元，团费2900元，参团行程如下：http://www.szwalking.com/thread-52718-1-1.html

10月10日 累计花销：1008元
09：04和谐号到广州   80元
10：20到达广州后真功夫吃饭 32元
11：50进站 坐T264广州-拉萨 硬卧中铺896元  心情特别激动，车开动之后先是铺好了我的床，然后熟悉了一下环境。便正式开始慢慢的旅途，开始和同行的朋友打牌，哈哈





晚上路过了长沙，在长沙的站台上呼吸了一下新鲜空气，毕业后一直没回来了，这次也算是回来了吧。和老同学菠菜发了短信，通了电话，如果时间允许，回来的路上，真想在长沙下车看看老同学。

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10月11日 累计花销：48元
10：28到达西安 站台上买了点脆皮枣，很好吃哦 10元
12：30餐车吃饭 38元  坐了一天车，吃了N顿方便面，这回吃一顿饭，呵呵。过了一天了，都没人打牌了，郁闷啊，看来后面的日子难过了。听说晚上就会开始进入青藏线铁路了，不过大家基本都会在睡梦中的，呵呵。尤其是过唐古拉山口的时候有五千多米，火车内会有氧气口开始供养



10月12日 累计花销：10.5元
08：00 一觉醒来，发现外面的景色已经完全不同了。典型的高原风光，一路黄黄的草坡，
时不时可以看到一群群牛羊，远处的雪山依稀可见

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13：14车经过措那湖，此处海拔4594米，措那湖呈长条状蜿蜒延伸，与远处的雪上交相辉映，火车需要10余分钟才能完全经过此湖，此处谋杀了大家相机的很多内存哦





14：17青藏线途中唯一一次停车，那曲车站，大家都兴奋的下车拍照，大口的呼吸着高原的空气，试探一下是否会高反



通过照片看得出，西藏太阳很大很毒很亮，不过拍照的时候我竟然没太察觉

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16：40已经快到拉萨了，边看风光边拍照，看着远处的一座座雪山，随手拍几张



17：55火车达到拉萨，收拾好行囊，踏上拉萨的土地(其实是站台，呵呵)，心里那个激动啊
，赶紧拍照留念



18：17火车站外等候接我们的大巴车的时候，当然不能闲着，拍照吧，顺便买了一份地图，
只要5元哦，火车上买8元。这个时候我才意识到拉萨真的距离天很近，太阳很大很晒，于是
赶紧把百变头巾戴在头上挡太阳



18：35专车到达，上车，去招待所吃团餐，哈哈，太饿了，这时候吃什么都好吃。饭后入住拉萨河大酒店，环境还不错。不过紧急总领队教导，第一天来到拉萨最好不要洗澡，不要洗头，容易头痛容易引发高原反应，我比较乖加上感冒所以没洗。大家约好晚上一起去看布达拉宫夜景，毕竟布达拉是来西藏必去之处

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21：00一行人打的来到布达拉拍夜景，拉萨的物价很高，就打的还算划算，拉萨市内只要不 是很偏远基本10元搞定，4人一台车每人2.5元，哈哈。第一次看到布达拉宫，而且是夜景， 惊呆了，感觉太不真实了，夜晚的布达拉像画一样的美。在布达拉宫前美美的拍了一通，走 路回到酒店，美美的睡上一觉，期待明天精彩的行程

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10月13日 累计个人花销：80元
7：00起床，酒店一楼吃自助早餐
7：40出发前往鲁朗，汽车沿着拉萨河飞驰，沿途风光无限好，车上听几个队友说晚上有冲 凉洗头，结果夜里头痛睡不好，现在头还在痛，心里暗自庆幸自己比较听话，正所谓不听老 人言吃亏在眼前啊，呵呵。因为318川藏线景观大道限速，所以我们一路会走走停停，遇到 风景好的地方，停下来拍照，或是找WC上厕所。在西藏只有拉萨有免费公厕，其他地方几乎 很难找到免费的厕所，有的地方收费一元有的地方收费两元，大概估算了一下西藏几天，下 来，上厕所花了好几十了，不过上厕所也有很多有趣的故事，呵呵，这些小趣事回头详谈



11：30到达米拉山口，海拔5013米，海拔有点高，下车后因为走动剧烈，开始高反了，呼吸 那个困难啊，甚至开始耳鸣，于是赶紧上车休息。因为高反的原因导致后续的行程都浑浑噩 噩的，吃过饭后车开始沿着尼洋河行驶，我也睡了一觉



14：20一觉醒来，到了尼洋河的一个景点，拍了照片，是一个石头，上面有字，不过字迹已 经模糊了，上书“中流砥柱”相信大家都有印象吧，哈哈。其实也没啥，就是河中间一个大 石头。在这里买了一个牛角梳30元



18：08途径一片黄杨林，太美了，简直就是童话世界，强烈要求司机停车，开始谋杀相机内 存

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19：17到达川藏公路色季拉山口，看到了终生难忘的一幕，日照南迦巴瓦雪山，传说南迦巴 瓦只有有缘人才能看到，如果无缘有的人去了七八次也许都看不到，更别提是落日直射南迦 巴瓦的“日照金山”奇景



20：00晚餐吃鲁朗石锅鸡自费约50元，味道很不错，也很有特色，吃得很饱



21：20到达扎西岗村-尼玛次仁家，开始了我们的藏族生活体验之旅，值得一提的是，在西 藏期间都是住不错的酒店，虽然在尼玛家住宿条件差一点，但是也是印象最深刻的，同时我 们也充分的体验到了藏民的生活，习俗等，学习了很多。这一晚，我们喝酥油茶，吃坚硬无 比的西藏奶酪，体验青稞酒，喝拉啤-拉萨啤酒，穿着藏族传统服饰拍照，聊天直到快凌晨1 点才肯散去，回到自己的房中休息

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10月14日 累计个人花销：200元
8：50起床，洗漱完毕后吃早餐，尼玛家的早餐还算丰盛，有白粥有咸菜，最好吃的是土鸡蛋，最特色的是藏族大饼，呵呵。吃饱喝足后启程咯

10：25到达鲁朗林海观景台，这个地方一般，随便拍了几张，到是路边一堆堆玛尼堆很有趣，呵呵



11：08到达318川藏线尼洋河风光观景台，景色一般，老规矩拍照留下记号



11：50八一镇吃中餐，这个中餐可以得说一下，因为这是大家公认的，全程中最可口的一顿了，一桌子菜，每一个都合大家口味，要表扬一下。其实西藏物价高不说，很难吃到可口的饭菜，毕竟那边资源稀缺一些嘛

13：40饭后车子继续前行，途径雅鲁藏布江--虽是雅鲁藏布江，但是此处属于上游，河面较 宽，两侧相对平坦，而不是印象中的两边悬崖峭壁那种情形，下游才是那个样子的。不过第 一次见到雅鲁藏布江，激动心情不言而喻。

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14：30到达今天的重头戏目的地-南伊沟，景区门票200元。去之前一直在想，200元哦，好 贵的门票，这么贵值不值啊，布达拉宫也只是100的门票，后来的实践表明，这个担心完全 是多余的，在整个西藏的游览过的景区中，南伊沟绝对是拿得出手的，而且是我们玩的最开 心的一天。风景的秀丽让人心旷神怡，同伴们在景区讲解员的带动下也都一个一个热情高涨 。

我们坐着景区的电瓶车一路走走停停，看风景，拍照，嬉笑打闹，甚是热闹。尤其是回程 的时候，另外一个电瓶车的讲解员看我们这个车气氛太热烈了，抛弃了他们的车投奔我们。

当然新人来我们车必须先唱歌，藏族姑娘就是厉害，一张嘴就把我们镇住了，天籁之音随着 小河淌啊~歌名叫什么不记得了，反正汉语唱完又用藏语唱。见此状，我们车上的讲解员也 不示弱，接着唱了起来，很有PK的味道，哈哈。真是应验了西藏的一句话：“西藏人：只要 会说话就会唱歌，只要会走路就会跳舞，只要会喝水就会喝酒”哈哈，厉害！在两个讲解员 的带动下，大家开始跟着和，后来演变成藏歌大比拼，一车人中忽然有一个人带头唱了一句 ，然后其他人就开始跟着一起唱，一直唱到大家知道的藏歌都唱完了。后来干脆，想起来的 歌就唱，哈哈。K歌的余热一直保持到上了我们的大巴车，大家还在唱，看来刹车不容易





17：40入住南迦巴瓦大酒店，这个我又要说一下了，呵呵，这是为什么呢？因为这是全程中 住宿条件最好的一天，好像是挂星三星级标准，在西藏这已经算是很不错的酒店了。

晚餐在 酒店餐厅吃，饭菜都挺多，看起来也不错，就是吃起来味道差了一些，而且在三星酒店吃这 些价格也是不便宜的。

达子

10月15日 累计个人花销：45元

07：00起床  07：30吃饭
08：00出发，返回拉萨，途中在一座漂亮的小桥那里听过一次，大家下车拍照，风景还可以 ，因为我接到一个电话讲了很久所以就没拍了。哦，对了，还在一个水果一条街门口停了一 下，车上队员说要买水果。这边有本地产的西瓜，梨啊什么的，我没买，不过据说非常的甜 美。还有很多小番茄，这个为什么最后说呢？因为西藏的小番茄太神奇了，车山很多人都买 了小番茄，竟然颜色都不同，有红色的，绿色的，紫色的，黄色的，竟然都是小番茄，而且 都已经熟了，可以吃的，绿色的也很甜哦。

18：20回到拉萨，入住拉萨河大酒店，因为后续都会住这个酒店，所以心情好把所有换下来 的 衣服裤子袜子都洗了，哈哈，好勤劳哦

20：30大家一起去圣马广场，金凤羊肉火锅吃饭，吃的羊杂火锅，平均大概45元左右

10月16日 累计个人花销：198元
08：00酒店吃自助早餐后集合出发，目的地-那木错，西藏的湖很有意思，都叫什么错什么 错的。所以在西藏这也错，那也错，哈哈

09：40又看到了雅鲁藏布江，刚才刚刚过了一个水葬台，不过车子没听，因为总领队说水葬 台还是不看的好，据说很邪门。这里就说说西藏比较盛行的几种下葬方法，大概有天葬，水 葬，土葬，火葬，还有塔葬。塔葬不是谁都可以的哦，一般是大喇嘛才有的级别，比如班禅 大喇嘛或达赖大喇嘛才有这种待遇。水葬台过了不远，车就停在了一处风景十分优美的地方 ，这里刚好有个小拐弯，一排黄杨林树立在对面，清澈的湖水，映出美丽的黄杨林，很美， 随时拍了一张



10：00到达念青唐古拉山口，下车去WC，顺便买了两个牛角梳，15元一个。忽然想起了那么一个顺口溜：“上车睡觉，下车尿尿，景点拍照，回了家-啥也不知道”哈哈~

12：00到达那木错，门票120元。这个湖的风景真的非常的美，因为这一天高原反应了，不多说，一笔带过吧，随手抓拍几张照片交作业，找地方休息。对了藏北这边的藏民就不是很淳朴了，记得千万不要随便拍路边的狗狗啊，牦牛啊，尤其是景区的，包括藏民在内，拍摄他们以及和他们合影都是要收费的，如果想拍，先谈好价格再拍。





19：00晚餐大家一起吃营养粥，吃了点烤肉串，人均30元
22：00饿了，吃夜宵，饺子一盘18元

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10月17日 累计个人花销：180元

09：00布达拉宫西门统一集合后出发，目的地-羊卓雍错，昨天已经错了，今天还错，真是 错上加错。不过昨天的那木错湖代表的是男人，所以那木错的湖面风非常的猛烈！今天的羊 卓雍错在藏语中的意思是婀娜多姿的姑娘，是个女滴！对了，补充一下，南迦巴瓦藏语意思 是，直指天空的长矛。所以如果用藏语形容男人女人的话，我想可能会说，做女人就要羊卓 雍错，做男人就要南迦巴瓦，哈哈，你懂得

11：30到达羊卓雍错观景台，门票40元，啥也不说，咔嚓卡擦拍照

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12：30到达羊湖红草滩，臭美了一下，哈哈，有点小白的感觉





13：00中餐

13：40到达卡若拉冰川，冰雪覆盖的千年冰川，虽然东北长大的我看雪看的很多，但是千年冰川还是第一次看，感觉很不错，尤其是去的路上忽然下了一阵雪，引来车上队员一阵阵惊呼，哈哈。不过时间很短，一下子就过去了

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18：00回到拉萨，烤全羊已经准备好了，平均费用80元每人。18：00回到拉萨，烤全羊已经准备好了，平均费用80元每人。每只烤全羊好像是1080元左右，记不清了，反正大口喝酒大块吃肉还是很惬意的一件事情，尤其是第一次吃烤全羊，总体感觉还不错吧，哈哈





21：00拉萨酒吧泡吧，地点-念，念吧是酒吧，名字就一个字，哈哈。听说店主是搞音乐的，所以酒吧里面有一个酒桌就直接是一个大鼓。在里面一遍听歌，一遍玩骰子，不知不觉都十一二点了，喝的有点晕，不知道几点回去的了。总之来到了拉萨，不能不泡泡拉萨的酒吧，尤其是喜欢拉萨酒吧这首歌的朋友

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10月18日 累计个人花销：345元

11：00参观完之后打的10元到大昭寺，其实可以走路的，懒得走了，急着去和大家汇合。到了大昭寺，先是拍了拍照片，大昭寺是圣地，每天都有很多藏族人来拜，就在门口，铺一块布在地上，然后就开始磕等身头，场面很是震撼



11：15艳遇墙前面晒太阳，西藏的太阳太大了，晒的人都要晕了，不知不觉中，衣服一件一件的往下脱，哈哈。艳遇没有，人倒是晒掉了一层皮



11：30大昭寺周围，八廓街上溜达，买东西。牛角梳两把20元。牛骨手链零售5元，我批发了20个可以2.5元一个，哈哈。其实男人是很不擅长讲价的，后来看到别人的牛角梳5元一把，晕死了

达子

13：00雪域餐厅用餐，享受途中唯一一顿藏餐，还算可以，费用30元



14：30环绕布达拉宫一周，360度外拍，各个角度的布达拉宫尽收眼底



19：30晚餐吃的什么一把骨砂锅，也可以说是另外一种火锅，哈哈，味道不错，35元每人

21：00特产店买了两斤牦牛肉干，100元。就在拉萨河酒店旁边的特产店买的，感觉不错，我买的是五香味的

10月19日 累计个人花销：940元

10：00早餐14元
10：20打的去火车站30元，火车票896元，车上火车返回····
西藏之旅结束。

购物总结：景区里面不要买东西，要买纪念品的话可以去大昭寺附近，八廓街一带很多很多，牛角梳5-10元一把，牛骨手链2-5元，还有金刚结什么的，牦牛肉干有的卖55一斤，有的卖50一斤

个人装备：其他大物件不用说，现在强调一下细节，因为拉萨空气干燥，并且太阳非常毒，所以女士必备防晒霜遮阳帽等，无论男女必备唇膏，有一些护肤用品也尽量带上

关于高反：高原反应是很多人都担心的问题，但是其实这个问题不大，只要不是年龄六七十岁或是心脏有问题的，基本没大问题，如果还不放心，可以提前一个月开始服用抗高反药物红景天

wall-瓦力

骑车进藏 更有体会！！

jenniferxu

完整又详尽的攻略，太赞了。

summer

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15814320001

达子你有点坏哈，看了就想去，

流浪的人

梦想的地方!