注意事项： 1、活动前一晚请保证8小时以上的足够睡眠，活动当天请提前一小时以上吃饱早餐，请提前10-15分钟到达集合地点并自行热身（集合点设在桃源村公交站台旁边），行程约5-6小时左右，全程土路为主，请根据自身情况提前做好准备。 2、建议轻装：长衣长袖、跑鞋+小包，食物带够自己的即可，水+盐水+功能饮料不超过3L，对讲机，头灯（手电），备换干衣，个人药品。 3、请服从安排有较多岔路，不论认识与不认识路的童鞋都请跟紧。 4、拒绝空降，同时请身体状况不适合参加剧烈运动、无长距离徒步经验、无户外保险、无组织纪律性、唧唧歪歪的童鞋切勿报名。
5、本次活动纯属AA约伴，安全第一，行进时注意路况，如有身体不适请及时告诉队友，切勿硬撑，相互协作，速度不同的同学相互兼顾，对自己负责也是对他人负责。
6、请未一起活动过的同学悄悄话告知户外经验及体能、身体健康、保险等情况。
7、对本帖内容有异议的TX请勿报名。
8、其他具体情况待定。
【活动时间】2012年9月22日9：30 【活动级别】休闲 【活动目的】锻炼身体，增加体能！
【集合时间】 2012年9月22日 周日 早上9：00分集合, 9：30准时出发．不等人.本次活动三人以上成行。
【集合地点】桃源村公交站 对讲 400.400
【活动路线】初定路线：塘朗山－大脑壳（领队有权根据实际情况更改路线）
沿途有数个下撤点，自行下撤需有下撤能力！
中雨/雷雨以上或其他不可逆因素将取消本次活动，出发前请关注本贴确认！
【活动组织】 深圳徒步网(www.szwalking.com)
【召集人】小陆 电话：15999504409 QQ 631395594 【报名方式】网上报名，拒绝空降，SB，JJYY！
【活动费用】0元，自带午餐！晚餐若F 则 AA！
【装备要求】
1.必備裝備：参照注意事项。
2.食品：参照注意事项。
3.药品：自备。
【注意事项】
1、请自行购买保险，点击查看《户外运动意外伤害险网上购买》,无保险请勿报名.
2、听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，团结友爱，互相照顾，不要擅自离开团队
3、活动以参与为乐趣，安全第一，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险；
4、注意环保，不要把不可降解的垃圾留在山野，做的“留下的只是脚印，带走的只有照片”
5、因天气情况或不可抗拒因素，召集人有权利对行程进行适当的调整；
【免责申明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害，后果及赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。但组织方将尽一切努力进行救护与援助！
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狗仔卡
发表于 2012-9-21 11:34:20
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发表于 2012-9-21 11:37:03
楼主
发表于 2012-9-21 12:36:13
