深圳“万人万步”启动报名

猪头哥

据了解，2013年世界卫生日的主题是控制高血压。市健康教育促进中心主任韩铁光表示，早期或者轻型高血压通常没有症状，仅有少数人会有头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中或鼻出血等症状。所以深圳有一半的患者血压并未控制。“高血压的可怕之处在于，它会导致心肌梗塞、脑出血、脑血栓形成、肾功能不全等并发症，严重者致死、致残。”
目前，深圳的高血压、糖尿病等慢性疾病防控形势严峻，患病率逐年递增。韩铁光说，健康的四大基石是合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡。其中运动是最重要的，人们可以通过合理运动来舒缓饮食过量或者调节心态。韩铁光说，健步走是一个普遍适合各年龄人群的运动，走路要达到锻炼的目的必须达到一定的量，而医学界提倡的就是每天一万步。
专家表示，每天一万步，一次走完大约需要100分钟。“可以分开两段或者更多段时间来完成，比如早上走了30分钟，晚上再走60分钟，也就差不多能够完成目标了。”
为鼓励市民们积极参与健步走行动，市卫人委与市健促中心将在今年下半年联合举办“万人万步”大型健步走活动。据活动主办方介绍，每名参加活动的市民都将免费获赠计步器一个，活动结束后仍每天坚持走一万步且达到一周以上的，还将有丰富的奖品和奖金获赠。
昨日，活动已经开始接受报名，截至上午12时已经有过千位市民报名参加。主办方表示，报名的市民年龄在16到60岁之间，平时身体健康且有规律运动习惯，能承受连续一万步健走，时间大概需要两小时。符合条件的市民只要用自己的手机号码发送“万人万步”到15012960117，就能报名参加
注：闲人部落各位童鞋抓经拉···名额有限 大家赶紧拿起手中的手机 发信息吧···

喜之郎

下半年，好假

达子

木已成舟 发表于 2013-4-11 05:52
假的吧，二师兄，这么大的活动报名怎么会发到个手机号上

真假，试一下不 就知道啦~