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2015年9月20日第一届“山水深圳、绿随我行”东湖公园--盐田坳24KM徒步活动

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发表于 2015-9-14 16:32:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
【活动主题】
2015深圳户外探险联盟“山水深圳、绿随我行”第一届东湖公园-盐田坳24KM徒步活动

【活动时间】2015年09月20日周日早上8点——下午18点

【特别提醒】徒步完全程记得领取《完赛证书》!!!

【活动地点】东湖公园——盐田坳检查站

【活动主办】深圳户外探险联盟

【行程计划】
1、集合:7:50 科技中二路路口,8:30 市体育馆大门,依次按顺序上车
2、签到:9:00 东湖大门口统一签到,9:30 排队合影,9:40分倒数计时,统一出发。
2、路径:东湖公园南大门(OKM)-东湖二路-左副坝防洪公路-沿湖穿越仙湖植物园(徒步走外围,走里面要收门票20一人)-仙湖植物园北门出-大望新平村-新平大道(不过桥)-大望农村商业银行(9KM)-右拐河滨沁爽线-梧桐山博物馆-梧桐山邮局(13KM)-二线关(石板路长5KM)-市野生动物救助站(18KM)-西坑村艳阳天矿泉水厂-盐田坳检查站(24KM)
3、中午午餐自带,可以户外野炊(沿途只有梧桐山可以补充食品水、食品)
4、本次徒步设2个下撤点-大望下撤点和梧桐山邮局补给站,队员必须在14点前通过梧桐山邮局补给站。

【徒步路线】
第一段:东湖公园南大门(OKM)-东湖二路-左副坝防洪公路-沿湖穿越仙湖植物园(徒步走外围,走里面要收门票20一人)-仙湖植物园北门出-大望新平村-新平大道(不过桥)-大望农村商业银行(9KM)
第二段:大望农村商业银行(9KM)-右拐河滨沁爽线-梧桐山博物馆-梧桐山邮局(13KM)
第三段:梧桐山邮局(13KM)-二线关老路(石板路长5KM)-市野生动物救助站(18KM)-西坑村艳阳天矿泉水厂-盐田坳检查站(24KM)

【沿途风景】
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环湖绿道2.JPG

梧桐山沿河绿道.jpg

IMG_20130809_170800.jpg

【集合指引】(非常重要)
1、凭签到卡上车,领队核验签到卡,签到卡找各俱乐部领队领取,返程集合上车时领队再次核验签到卡。
2、7:50 科技中二路路口集合(深南路往南山方向)、8:30笋岗路市体育馆大门(靠近天桥)
3、为了保障安全、减少工作量及维护活动秩序,请上车前联系领队领取签到卡,以免给您造成不便!
4、以下为途经“深大北门”的公交线路,共 47 条
101路 113路 19路 204路 21路 223路 233路 234路 245路 301路 311路 324路 327路 338路 369路 36路 395路 42路 70路 78路 79路 81路 B728路 B839路 E10路 K578路 M200路 M222路 M372路 M388路 M413路 M425路 M435路 M451路 M453路 N11路 N1路 N4路 N5路 N8路
5、以下为途经“体育馆”的公交线路,共 32 条
102路 107路 111路 11路 209路 212路 213路 30路 320路 322路 323路 333路 357路 365路 371路 379路 79路 7路 9路 B615路 E11路 E12路 E20路 M203路 M401路 M413路 M414路 N25路 高峰专线33号 高峰专线95号 高快巴士12号(GK12) 夏季夜间班车

签到点指引(盖章)
1、第一签到点:大望农村商业银行(9KM)
2、第二签到点:梧桐山邮局(13KM)
3、第三签到点:市野生动物救助站(18KM)
4、第四签到点:盐田坳检查站(24KM),领取完赛证书

完赛证书指引
1、凭完成盖章的签到卡现场领取完赛证书
2、完赛证书需本人亲自领取,不可代领
3、原则上需凭满签签到卡方可领取完赛证书
4、完赛证书经组委会盖章或赛事总监签字有效
5、完赛证书颁发后可自行装裱保存

关门时间
1、第一签到点关门:大望农村商业银行12:00
2、第二签到点关门:梧桐山邮局14:00

【报名截止】
9月18日中午12点整截止报名,出最终名单

【交通指引】
1、由于盐田坳交通不便,本次活动提供往返大巴车辆接送;
2、大巴车无法进入二线关,在梧桐山下撤的伙伴需自行乘车回家;
3、安全起见,除工作需要之外,本次活动不欢迎自行车、轮滑车、平衡车随行;
4、集合点公交:7:50深大北门、8:30市体育馆,公交路线:;
5、终点凭签到卡上车,满车即走,原则上沿途不上下客;

下撤点交通指引
1、大望村与梧桐山下撤点不提供车辆接送、收容
2、大望村与梧桐山下撤请自行乘车回家

能量、饮水补充指引
1、本次活动功能饮料与饮用水请自备,建议携带不超过1.5L水或功能性饮料
2、梧桐山补给点提供饮水补给
3、欢迎企业提供赞助

【报名费用】40元/人(含往返专车接送、签到卡1张、完赛证书1张、活动保险1份)

【报名咨询】达子:13723459752     微信:55518466, QQ:84699043

【报名方式】报名提供以下资料:网名 GG/MM、哪里上车、参加人数、联系方式、(身份证号和真实姓名,用于购买保险,绝对保密,自己买有户外保险的需提供保单号)紧急联系人和联系方式

【交费方式】报名需提前支付报名费用40元。汇款后请马上电话或短信(13723459752)通知我们,以便我们及时查款。   
户名:钟达生
中国银行(深圳分行布心支行):6013 8220 0062 5430 429
工商银行(深圳分行石岩支行):9558 8040 0012 6245 154
建设银行(深圳分行布心支行):6227 0072 0056 0263 289

农业银行(深圳分行观澜支行):9559 9801 2029 8195 310
招商银行(深圳分行翠竹支行):6225 8878 4360 9997

支付宝帐号:dason410@sohu.com
微信转账:55518466

【报名指引】
1、本次徒步活动是一个长距离徒步体验活动,不是比赛,请量力而为,爱惜自己身体。
2、报名前,请确认已购买在有效期内的意外伤害保险或意外伤害医疗保险(如美亚保险或其他商业意外保险。社保不符合,因不含意外险),否则请勿报名。
3、凡报名者,均视为认可深圳户外探险联盟安全、健康、环保核心理念。
4、报名人员请充分自助,提前了解线路情况、补给点、下撤点等分布位置;非危急情况,尽可能自行处理。
5、报名资料须完整、真实,请勿提供虚假信息。
6、请报名参加活动的人员做好相关拉练准备活动,根据自身的能力谨慎报名。
7、徒步人员互动互助对讲频率:409.9000(民用对讲频道);备用频率:409.8000(民用对讲频道)
8、请随身携带个人身份证件,以备万一。
9、各签到点义工将严格按排签到时间进行签到,有提前到达或在签到时间结束后到达,签到义工可不予以签到。(起点义工可特殊情况特殊处理)

健康要求指引
身体健康,以下情况驴友不适合参加徒步:高血压、心脏病、近期动过大型手术、孕期

个人物品指引
干粮食水,如牛肉干,馒头、花生、巧克力、榨菜、饼干等等食品,水,运动饮料。

装备指引
1、轻便登山包或徒步包,登山杖2根(可在联盟户外店订购);
2、至少一双平底徒步鞋或运动鞋。
3、护膝、背包、药品,药品自个携带(活胳油、止血帖等等)
4、手机 相机电池、出发前要充满电并带好备用电池,头灯
5、替换衣物及袜子、备用徒步鞋、身份证,其它个人特殊装备自行准备

义工组职责
车辆后勤组:负责运送签到、指路义工到位及转运,饮用水,西瓜,部分应急食品,队员自己的装备和食品,收容车
摄影摄像组:负责起点合影、定点摄影摄像、后期制作,只要有任何一位队员或义工被遗漏,没有PP的,摄像组就算失职了
医疗救援组:负责医疗及紧急救援与处理,4+2模式负责赛道安全管理与监控
签到装备组:负责签到、现场物资发放
义工指引组:负责义工管理、秩序管理、赛道义工岗位分配、协调赛道义工转运等

风险告知
1、徒步活动中,你可能面临如下风险:中暑、水泡、抽筋、崴脚、抢劫、车祸等。
2、关注活动期间的天气情况,做好防晒、防雨的准备。
3、夜晚徒步时注意交通安全,背包和衣服最好配有反光物。
4、提前学习如何避免和处理运动损伤,如水泡、抽筋、崴脚等。
5、偏僻路段多人结伴同行,勿落单;体能不佳时及时休息,保持精神饱满。

注意事项
1、本次活动为健康徒步活动,倡导健康出行、阳光绿色生活,所以不设比赛,路上大家不要为了第一个先到终点而奔跑,只要在下午18点前到达终点就成功完成徒步活动。
2、本活动不允许危险的攀登,不允许下水,拍照时要注意安全,不能在危险的地方逞英雄照相;
3、本次徒步有的绿道,有单车骑行,环保小火车,及其他游客,请注意安全,避让行人车辆。
4、岔路口都会有本次活动的义工在协助大家完成徒步活动,如徒步中遇到问题先联系自己车的领队,领队解决不了的问题,联系总指挥。
5、本次活动鼓励大家结伴而行,一路收获友谊和美景;

队长职责
指挥本队队员,合理控制和调整节奏,随时了解队员心理和身体状况,及时安排体能不佳和身体不适的队员下撤,避免和减少不必要的突发事件,如有队员身体不适及时处理救助。并且协调此次活动的顺利完成。 )

队员职责
服从此次活动组织和指挥人员的合理安排,按照整体节奏走,不搞个人英雄主义,配合本队队长的工作安排。以一个饱满的热情,合理的节奏,良好的心里去完成和参与此次活动。

安全意识
本次活动本着安全第一,重在参与,开心愉快的原则去面对 。每个队员都要有良好的安全意识,天气炎热并且变幻无常,要做好充分的心理和身体准备,活动虽然是挑战自我,但不是比赛,不逞强,不搞个人英雄主义,下撤也是明智的选择,参与的每一位队员都是值得敬佩的。

徒步心态
此次活动参加人员很多,在徒步过程中彼此要有一个互相帮助鼓励和包容的心态,在照顾好自己的前提下尽可能的帮助你身边的朋友。因为这次活动,也许你会爱上户外,也许你会结识患难朋友,让我们以一个良好的心态去期待和参与吧!

【免责声明】
1、登山及其它户外运动项目,本身具有一定危险性,任何不可预测的情况均可能发生,活动组织者和领队将充分考虑每次活动的安全性,但不对活动中发生的事故和伤害承担任何法律和经济责任!
2、俱乐部协助参加徒步的驴友购买一份意外险,请您提供准确的姓名和身份证号码。
3、户外活动各线路都有一定危险,个人对自己行为负全责。如果因为参加活动发生危险情况或受到伤害,报保险公司,按照保险条款理赔。同行人员将尽量帮助和救护,但组织者和其它同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的法律和经济责任。
4、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果、赔偿责任等,活动召集者和领队不负责承担任何法律和经济责任,由受损害人依据法律规定和本人声明依法解决。
5、代他人报名者,被代报名参加者如发生危险情况或受到伤害,活动召集者和领队同样不承担任何法律和经济责任。
6、本声明中关于免除领队相关法律和经济责任之约定效力,同样适用于该次活动其它各领队及参加活动的人员。
7、参加此次活动人员视为已详细看过并接受和同意此免责声明。


发表于 2015-9-17 11:48:06 | 显示全部楼层
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