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10月28日深驴之路初级线|登千米高峰——白云嶂,看金黄芦苇荡

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发表于 2018-10-12 17:46:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

2018深盟“深驴之路”初级线●白云嶂


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活动详情
Slogan:山高人为峰 海阔心无界
活动主办:深圳户外联盟(深盟)
活动时间:2018年10月28日
活动地点:惠州●白云嶂
活动人数:500人(已报名300人)
报名截止时间:人满即止

活动介绍

  天空的广度和风景的亮度,赋予登山独特的感受。风吹芦苇荡的声音,是天使在低声吟唱,层层叠叠,朝着蓝天白云肆意扩张。

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  从秋天开始,芦花开始变轻吐穗,满山遍布,花蓬摇曳,婀娜多姿。风吹芦苇波澜起伏,阳光映照,芦苇穗子银光闪闪,好使一幅水墨丹青画卷,让人顿时忘记登山的艰辛,扫去一路尘埃。

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山高人为峰,海阔心无界,深驴们期待的第二站即将开启山峰介绍
白云嶂位于,东莞清溪镇、深圳坪地镇、惠阳镇隆镇三镇交汇地带。此地群山叠嶂,植被茂密,附近有清溪、炉山坜、白云嶂三大林杨。海拔1003米,全程9-10公里,作为2018深驴之路的初级线,难度级别★★,想必在大家经过第一站的锻炼后也是可以完成的。

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▲起终点为:盘古宫,以环线的方式行走,不走回头路。
  秋季,是白云嶂最美的季节,漫山金黄的芦苇,吸引着珠山角的登山客们。从山脚下往上看,还有点“富士山”的感觉。
白云嶂,或许是你人生第一座千米高峰。起于此,但不止于此。深驴之路,一步一脚印,带你不断挑战人生新高度

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《深驴之路》登山系列活动
从0海拔,向上攀爬
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【咨询报名】

婷婷:17722606110(微信同号)QQ:55518466

达子:13723459752(微信同号)QQ:84699043

深驴之路初级线|登千米高峰——白云嶂,看金黄芦苇荡   http://www.haiketrip.com/event?id=143692&mid=45285#


费用说明活动费用:¥128/人
费用包含:
1、交通:往返大巴接送,每人一正座;
2、领队:专业领队服务;
3、保险:活动意外险(30万保额);
4、物资:深驴专属户外纪念品;
5、其他:组织费用。

费用不含:
1、补给:自带干粮及补给水;
2、其他:个人消费。

上车指引08:00 深大北门对面科技中二路集合出发;08:30深圳市体育馆南门(笋岗西路)集合出发;
报名指引请提供:真实姓名+身份证号码(购买保险使用)+电话+上车地点+紧急联系人及电话
报名请联系深盟各户外俱乐部。温馨提示:活动出发前一天10:00后取消报名,均不予退款;(一次行报名四站的驴友退出均不给予退款)。

人员要求参加本次徒步活动的驴友需身体健康,以下情况驴友不适合参加徒步:高血压、心脏病、近期动过大型手术、孕期等;建议16~55周岁身体健康市民参加。

安全指引本次活动本着安全第一,重在参与,开心愉快的原则去面对 。每个队员都要有良好的安全意识,天气变幻无常,要做好充分的心理和身体准备,活动虽然是挑战自我,但不是比赛,坚持是勇者,放弃是智者,适当下撤也是明智的选择,参与的每一位队员都是值得敬佩的。

心态指引此次活动参加人员很多,在过程中彼此要互相帮助互相包容,在照顾好自己的前提下尽可能的帮助你身边的朋友。也许因为这次活动,你会爱上户外,爱上健身,结识更多好友,让我们以一个积极良好的心态去参与活动吧!

环保指引
1、爱护环境,人人有责,请注意对沿途环境的保护;
2、请自备垃圾袋,将垃圾带到山下垃圾处理处,严禁将垃圾丢弃在沿途;
3、活动参与者均有义务对同伴及工作人员的行为进行监督,如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为,请及时给予提醒、劝诫。

装备指引
1、请穿着登山鞋、长袖速干衣、戴手套;
2、登山杖、护膝、登山包、防晒衣、遮阳帽、防晒霜、户外头巾,雨具;
3、药品(活胳油、止血帖等);
4、手机、相机(出发前要充满电并带好备用电池)、头灯;
5、最好带一套替换衣物及袜子、备用徒步鞋。
6、其它个人特殊装备请自行调节。

饮食指引
1、干粮:牛肉干,面包、花生、巧克力、榨菜、饼干等等食品;
2、2升以上饮用水或运动饮料;
3、白糖、蜂蜜水、萄萄糖等高糖类食物。

注意事项
1、仔细阅读注意事项,活动时,听从工作人员的安排;
2、请带够足够的水和食物,登山时的饮水,不提倡大口大口的喝,也是小口为好;穿上合适的运动鞋,最好是登山鞋,尤其是女生严禁穿高跟鞋;做好防晒工作;穿长袖的快干衣裤;带上登山杖和手套 ,以及存好必要的联系方式;
3、我们总想更近一步拥抱美丽的海景,但是千万要小心不要太靠近悬崖边上,以免跌落;
4、防止迷路:穿越的路线虽然不是完全靠自己开辟,但是基本都不会像景区一样铺好了台阶和路牌等等,所以跟紧队伍是很有必要的,安全是最重要的;
5、带上垃圾袋,自己的垃圾自己带走,美丽的风景需要我们自觉维护,谁都不希望每次出行都被遍地的垃圾影响了看美景的心情;
6、当你出现头晕、头涨、浑身无力的时候,就是中暑的前兆,希望坐地休息并告知身旁,第一时间联系领队请求帮助;
7、上山的时候,调整好自己的呼吸很重要,尽量不说话,深呼吸:多吸气(也是多吸氧气到肺中)慢呼出;急促的呼吸肺部吸收不到氧气,仍然会上气不接下气, 同时调整好脚步的快慢速度,这样走一会适应了自己的频率,就能感觉到轻松多了;
8、保护好自己的膝盖,使膝盖在户外活动中不被伤害,下山不能跑;落差大的地点和下坡以及经过大石头的时候不能跳;登山杖是必须的,登山杖可以减轻腿的负 担才能保护膝盖。


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